刊登至《線上癌症醫學科學》的研究,在英國的坦諾福斯癌症照護中心及皇家音樂學院的作研究,發現來自5個不同合唱團的 193 名合唱團人員,於練唱後1小時,體內的壓力荷爾蒙–皮質醇有明顯降低的現象,而且免疫細胞數量也增加了,不僅帶來舒壓作用,還可以讓身體有能力對抗疾病喔!

文章出處:不是只有大吃可紓壓!與人說話、唱唱歌都很有效 | Heho生活
https://lifestyle.heho.com.tw/archives/42749